Тези плодове ще спасят краката от подути вени и отоци, ако се ядат заедно с костилките!
Подуването на краката, усещането за тежест или видимите вени са проблем, с който се сблъскват много хора — особено при заседнал начин на живот, дълго стоене прав или в жегите. Природата обаче е създала плод, който може да помогне напълно естествено — това е дренката (или кизилът).
Според народната медицина и редица изследвания, тези червени плодове имат способността да укрепват стените на кръвоносните съдове, да намаляват задържането на течности и да подобряват циркулацията.
Как действат тези плодове
Дренките съдържат голямо количество витамин C, желязо, магнезий и антоцианини — мощни антиоксиданти, които предпазват вените и артериите от увреждане. Те подпомагат добрата микроциркулация и спомагат за извеждането на излишните течности от тялото, което облекчава отоците.
Интересното е, че според стар народен метод се препоръчва плодовете да се консумират заедно с костилките. Смята се, че именно в тях се съдържат специфични вещества, които подсилват ефекта върху вените и лимфната система.
Личен опит
„Тези плодове ми помогнаха навреме да спася крака си“, споделя жена, опитала рецептата. „Брат ми ми я даде – реших да я пробвам и останах изненадана. Вкусно растение с напълно естествено лечебно действие!“
Този опит не е изолиран случай – хората, които редовно консумират дренки (в умерени количества), често отбелязват, че усещат по-лека походка, по-малко напрежение в краката и видимо намаляване на отока.
Как се приемат
-
Измийте добре плодовете и ги изяждайте заедно с костилките (но не ги дъвчете, а ги поглъщайте цели, както при череши).
-
Препоръчителното количество е около 10–15 плода дневно.
-
Може да се консумират пресни, сушени или под формата на компот без добавена захар.
Съчетанието на фибри, антиоксиданти и естествени киселини помага не само за вените, но и за прочистване на черния дроб, подобряване на метаболизма и укрепване на имунната система.
Полезен съвет
За по-добър ефект комбинирайте редовната консумация на дренки с умерено движение – лека гимнастика или разходки. Избягвайте продължително стоене в една поза и носете удобни обувки.
В заключение:
Дренката е не само вкусен плод, но и истинско природно средство за здрави крака и добро кръвообращение. Малко количество на ден може да помогне да се почувствате по-леки и жизнени, без подуване и дискомфорт.
Дисклеймър:
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.