Лимоновата вода ще ви помогне да се отървете от токсините
Лимонова вода – какви са безспорните ползи?
Лимонът е страшно полезен за човешкия организъм.
Препоръчва се честа консумация на жълтия плод за поддържане на добро здравословно състояние.
Ако обаче не ви се яде само лимон, можете да пиете сока му с чаша топла вода.
Ето какви са ползите от тази вълшебна вода:
1. Подпомага храносмилането
Лимонът помага за изчистването на организма от токсини и шлаки.
Облекчава значително симптомите на нарушеното храносмилане.
2. Естествен диуретик
Жълтият плод има диуретично действие.
Това помага да изхвърлим от организма си вредните вещества.
3. Подсилва имунната система
Тъй като е богат на витамин С и други полезни вещества, лимонът подсилва имунната система и се бори срещу всякакви вируси.
лимонова вода
Лимонов сок с вода за отслабване
4. Нормализира кръвното налягане
Лимонът съдържа калий в големи количества, който контролира кръвното налягане.
5. Пази кожата чиста
Този плод помага да имаме по-здрава и по-чиста кожа.
Витамин С намалява бръчките.
Можете да добавите лимонов сок и в маските си за лице и тяло.
6. Помага на отслабващите
Ако сте решили да отслабвате, пийте по чаша топла вода с малко лимонов сок всяка сутрин.
Лимоновата вода стимулира изхвърлянето на отпадъчните продукти.
Пречиства организма.
3 важни съвета при приготвяне на лимонова вода:
– Пийте минерална, преварена или филтрирана вода;
– Водата трябва да е топла, а не гореща или студена;
– Винаги ползвайте пресен лимонов сок, а не бутилиран.
Хубавата новина е, че приготвянето на лимонова вода няма да ви отнеме много време.
А ползите от нея са гарантирани!
Задавали ли сте си въпросът защо водата с лимон, както и лимоновият сок като цяло, са задължителна част от повечето хранителни режими с цел отслабване? Ето причината:
Лимонът е натурален антиоксидант. Въпреки, че лимонът е кисел в организма той има алкални свойства. Месестата му част съдържа органични киселини, пектинови вещества, флавоноиди, витамини, като най-голямо е количеството на витамин С. Най- важните свойства на лимона са антимикробно, антисептично, тонизиращо, антивирусно и диуретично.
В случая нас ни интересува най- вече диуретичното и прочистващо действие на лимона, тъй като те имат отношение към отслабването и премахването на целулита. Лимоните са много ефективни диуретици и помагат на организма да отдели излишните течности. Освен това те имат способност да детоксикират, а както знаете има връзка между натрупването на токсини в организма и целулита. Сега ще ви дам няколко причини да пиете топла вода с лимон сутрин на гладно:
Когато се събудим сутрин имаме нужда да хидратираме тялото си и да се изчистим от токсините. Едно от най-добрите средства е именно водата с лимон на гладно. Тази „домашна лимонада“ще утоли жаждата ни, ще ни освободи от отровите и ще ни зареди с енергия за предстоящия ни ден. Това е нещо лесно, което не изисква време, а ползите за тялото ни са огромни.
11 ползи от пиенето на вода с лимон
1. Водата с лимон осигурява на тялото електролити, които хидратират тялото.
2. Топлата вода с лимон помага на храносмилането, тъй като лимонът съдържа лимонена киселина. Тя взаимодейства с други ензими и киселини, които стимулират секрецията на стомашен сок и храносмилането.
3. Черният дроб произвежда повече ензими от водата с лимон, отколкото от която и да било друга храна или напитка.
4. Лимонът изчиства черния дроб като му помага да се освободи от токсините.
5. Топлата вода с лимон подпомага естественото движение на червата.
6. Прочиства кръвта, кръвоносните съдове и артериите.
7. Водата с лимон е незаменима за нормалната обмяна на веществата. Лимонът е мощен антиоксидант, който предпазва организма от свободните радикали и укрепва имунната система.
8. Редовното пиене на вода с лимон ще подобри състоянието на кожата.
9. Водата с лимон е полезна за бременните жени. Лимоните са заредени с витамин С, който действа като адаптоген и помага на организма да се справи с вирусите. Освен това, витамин С помага за образуването на костната тъкан на плода. В същото време, поради високото съдържание на калий, сместа от вода и лимон подпомага формирането на мозъчните клетки и клетките на нервната система на бебето.
10. Водата с лимон облекчава стомашните киселини. Затова, смесете една чаена лъжичка лимонов сок в половин чаша вода.
11. Водата с лимон помага за отслабването. Лимонът съдържа пектини, които подтискат глада. За още по-голям отслабващ ефект, добавяйте и малко мед.
Как и кога да пием вода с лимон?
Вода с лимонПървото нещо, което трябва да направим сутрин на празен стомах е да си приготвим тази лесна, но чудодейна напитка. Напълнете половин чаена чаша преварена вода или чиста филтрирана алкална вода, като тази от Hygea Water System. Водата трябва да е топла, но не и гореща. Изцедете половин лимон и го смесете с водата. След като изпиете лимонената вода, изчакайте поне половин час преди да пиете кафе или да закусите.
Пийте водата с лимон със сламка или, след като я изпиете, изплаквайте устата с вода. Причината? Лимонената киселина уврежда зъбния емайл.